[tintuc]
Bí quyết lấy lại làn da đẹp như thời con gái cho các mẹ sau sinh
Nguyên nhân dẫn đến Nám Tàn nhang khi mang thai và sau khi sinh
Sinh hoạt không điều độ ngủ không đủ giấc :
Khi mang bầu hoặc sau khi sinh là lúc phụ nữ chúng ta luôn có nhiều sự thay đổi nhất từ môi trường sinh hoạt, thời gian sinh hoạt lẫn tâm sinh lý nên ít nhiều cũng ảnh hưởng đến sự hình thành cũng như phát triển của nám tàn nhang.
Chế độ ăn uống :
Khi mang thai thường hay bị nghén, chế độ ăn uống thay đổi liên tục cũng như sự thiếu hụt nghiêm trọng của cơ thể dẫn đến da mặt sản sinh ra nhiều chất cực độc sản sinh ra nám tàn nhang
Công việc áp lực, làm nhiều việc :
Có nhiều phụ nữ khi mang bầu hoặc sau khi sinh phải đi làm sớm với nhưng công việc không được trong mát, hay phải chạy đi chạy lại nhiều tiếp xúc với môi trường ánh nắng bụi bẩn bên ngoài dẫn đến da mặt bị tổn thương, các tia cực tím từ ánh nắng chiếu vào gây nên nám tàn nhang cho da mặt
Bí quyết giúp các mẹ trong thời kì mang thai và sau sinh lấy lại làn da đẹp như thời con gái của mình
Sinh hoạt điều độ và ngủ đủ giấc:
Trong thời gian mang bầu hoặc sau sinh người phụ nữ dễ bị stress nhất do áp lực mọi thứ cũng như thay đổi tâm sinh lí của bản thân và bị nghén trong lúc mang thai kì. Chính vì vậy một chế độ sinh hoạt hợp lí cũng như ngủ đủ giấc sẽ giúp các bạn giải tỏa được tâm lý căng thẳng và mệt mỏi, giúp da trở nên khỏe mạnh , sáng mịn và chống các thành phần, vi khuẩn có thể gây nên nám cho làn da.
Chế độ ăn uống khoa học :
Nghén trong thai kì và chăm con sau khi sinh làm các bà mẹ không thể bổ sung kịp thời các dưỡng chất càn thiết cho bản thân dẫn đến làn da của các mẹ dễ tổn thương, vậy nên để có làn da đẹp không tì vết các mẹ nên có một chế độ ăn uống khoa học đầy đủ các dướng chất. Một ngày nên uống ít nhất 2 lít nước để thanh lọc cơ thể, giúp làn da được bổ sung độ ẩm cần thiết. Bên cạnh đó nên bổ sung các vitamin như A, C, E… thông qua các loại thực phẩm như gan động vật, cá hồi, tôm, trứng, rau củ quả tươi… Các loại bổ sung này ngăn sự lão hóa cho làn da giúp da ngăn ngừa nám tàn nhang cải thiện độ sáng mịn cho da.
Tạm biệt những thói quen xấu :
Bí quyết tiếp theo mà chúng tôi muốn chia sẻ cho các bạn để có làn da trắng không tì vết là nên loại bỏ những thói quen xấu gây ảnh hưởng cho da như: thức khuya, ăn vặt quá nhiều, ăn nhiều đồ chiên rán, ăn cay, ra ngoài không đeo khẩu trang…Tất cả những thói quen này se khiến làn da của bạn trở nên đen sạm, mất tính đàn hồi và lão hóa làn da.
Luyện tập và vận động hàng ngày:
Mặc dù các mẹ luôn bận rộn trong việc chăm sóc con yêu nhưng mẹ hãy dành chút thời gian khoảng 30-45 phút môi ngày để tập luyện nhẹ nhàng giúp cơ thể loại bổ và đào thải được các độc tố ra bên ngoài bằng cách toát mồ hôi giúp cơ thể và làn da khỏe mạnh hơn và tăng cường trao đổi bên trong cơ thể
Sử dụng sữa rửa mặt hằng 2 lần/ngày:
Sau mỗi ngày tiếp xúc với bụi bẩn, môi trường ô nhiễm chúng rửa mặt sạch không chỉ giúp da trắng hồng mịn màng, sạch bụi bẩn, sạch vi khuẩn mà có thể giúp làn da có thể kháng viêm, tiêu viêm và đẩy lùi vi khuẩn ra khỏi bề mặt da. Các sản phẩm với các nguyên liệu hoàn toàn thiên nhiên có thể tin dùng như Sữa rửa mặt Hoa Đào
Đắp mặt nạ cho da 2 lần/tuần:
Mặt nạ từ thiên nhiên không chỉ giup da trở nên trắng hồng, mịn màng, ngăn ngừa nám tàn nhang, săn chắc mà còn rất an toàn cho da nữa. Bạn nên đắp mặt nạ cho da 2 – 3 lần/tuần với các nguyên liệu quen thuộc: mặt nạ Hoa Đào, cà chua, dưa chuột, bơ, chuối, tinh bột nghệ, khoai tây,…
[/tintuc]
No comments:
Post a Comment